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预防心理疾病课件.pptx

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    预防心理疾病课件;目录;01;;对社会的危害;预防心理疾病的发生比治疗心理疾病更为重要，早期预防可以减少心理疾病的发生率，降低治疗难度和成本。;02;;;缺乏社交支持和人际交往，可能增加心理疾病的风险。;03;保证充足的睡眠时间，有助于身心放松和恢复精力。;尝试深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧，有助于缓

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