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节后综合症安全分享演讲人：日期：
目录CATALOGUE01节后综合症概述02节后综合症预防措施03节后综合症应对策略04企业关怀与支持措施05总结反思与改进建议
01节后综合症概述
定义节后综合症是人们在大假之后出现的各种生理或心理表现。主要症状节后两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班工作效率低，以及恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。定义与症状
发病原因长假期间忽视自我约束，熬夜、暴饮暴食等导致睡眠、饮食规律被打乱。影响因素个人生活习惯、假期安排、工作环境、团队氛围等。发病原因及影响因素
工作效率低下、情绪低落、身体不适等，长期可能导致健康问题。对个人的影响团队氛围受影响、
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