心理技巧在竞技运动中的应用-心理技巧的应用与重要性.pptx

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2025-02-12 发布于山东
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心理技巧在竞技运动中的应用-心理技巧的应用与重要性.pptx

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心理技巧在竞技运动中的应用;Agenda;01.心理技巧的种类和应用;心理技巧的分类;;心理技巧的训练方法;02.控制比赛前的紧张情绪;;;改变负面情绪;03.积极自信的重要性;培养和保持积极自信;;;04.竞技运动中的心理压力;了解心理压力的定义;身体状况的变化;心理压力的影响;05.应对比赛失败;;应对失败与挫折;运动员面临的挫折情绪;06.学习和应用心理技巧;保持积极态度的重要性;调整情绪和专注力;学习和应用心理技巧的方法;Thankyou