2025年高中体育的教案设计5篇.pdfVIP

天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。——《周易》

高中体育的教案设计5篇

高中体育的教案设计1

课内任务:

1、通过初步学习挺身式跳远技术，进一步发展下肢和腰腹肌肉力量，提高

身体协调能力，培养果敢、顽强拼搏的精神。

2、通过技巧展示练习，提高学生的积极性、协调性，培养不断进取的精神。

3、通过垫上力量练习，提高腹肌、背肌力量素质。

一、开始部分

1、课堂常规(略)

2、宣布课的任务：挺身式跳远

3、值日生播送一条体育新闻

4、准备活动

①蛇行变向跑，注意协调放松和组织纪律性。

②徒手操八节(略)

二、基本部分

1、挺身式跳远:

动作要领：助跑起跳后，摆动腿大腿积极下放后摆，与起跳腿靠近，同时两

臂向侧后方挥摆后振，形成空中挺身姿势，落地前，两臂经前向后方摆动，收腹

举腿，小腿前伸落地。

学而不知道，与不学同；知而不能行，与不知同。——黄睎

组织练习顺序：

①、在跑道上连续做助跑三步起跳练习。

②、原地做挺身式模仿练习.

③、从70--80厘米的高台上向前跳下，空中成挺身姿势。

④、短程助跑，在起跳板上起跳，摆动腿踏在正前方高约60--80厘米的跳

箱上并迅速蹬伸成挺身姿势后落入沙坑。

⑤、短、中程助跑挺身式跳远练习10

重点：起跳与腾空

难点:腾空步

2、学生技巧展示练习15

3、垫上力量素质练习

(1)仰卧起坐

组织：一分钟练习，两组交替进行

(2)背肌练习15×2两组交替进行

三、结束部分

1、垫上放松

躺在垫上自己轻拍腹部，轻轻抖动腿，站起来，轻轻抖动全身。

2、讲评并布置课外作业：腹肌、背肌练习

3、收器材

4、师生再见。

其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。——《论语》

高中体育的教案设计2

本次课是一堂新课标下高中体育游戏教学的研究课,以《体育与健康课程标

准》为依据,结合新课程目标,学生身心发展水平而进行构思和设计，模拟地震发

生时情景，通过师生互动游戏和学生自编自创游戏，引导学生主动参与教与学的

活动中，让学生体验锻炼的成功感和愉悦感;通过学生自主、探究、合作，激发

学生运动参与积极性，培养学生团队意识和创新意识。本次课的特点是以游戏贯

穿始终，在整个教学过程采用音乐作背景进行渲染和烘托，本课是对高中体育健

康教育专题知识结合室外游戏教学的一种创新和探究，旨在为推进新课程的实施

提供素材。

一、教学目标

1、通过本次课练习，了解地震知识，学会自救与救护技能;发展学

生奔跑能力和灵敏素质。

2、让学生体验“自救与救护”等游戏过程中，培养学生创新思维

和创编多种自救和抢险的方法;体验遇险、逃险的过程中，锻炼学生心理承

受力。

3、树立团队合作和安全意识，养成互相关爱的优良品质，获得体育锻炼的

成就感和愉悦感。

二、教学重点：自救与救护的技能掌握;

三、教学难点：学生自编自创救护方法与技巧;

四、教学方法与手段