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高中生如何养成健康的用眼习惯
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TOC\o1-3\h\z\u高中生如何养成健康的用眼习惯 2
一、引言 2
1.问题背景：高中生用眼健康问题的重要性 2
2.养成健康用眼习惯的必要性和好处 3
二、高中生常见的眼部问题及成因 4
1.近视 4
2.干眼症 5
3.视力疲劳 6
4.其他常见问题及成因分析 8
三、养成健康用眼习惯的步骤和方法 9
1.保持正确的用眼姿势 9
2.控制用眼时间，合理安排休息 10
3.保持适当的用眼距离 12
4.均衡饮食，摄取对眼睛有益的
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