塑造阳光心态享受完满人生心理健康教育剖析.pptVIP

塑造阳光心态，享有完满人生;心态对人的影响;积极与消极心态的区别;心态具有多大的力量呢？;九个人过桥的试验;专家这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间尚有一层网，网是黄色的，刚刚在黄灯下看不清晰。大家目前不怕了，说要懂得有网我们早就过去了，几种人哗啦哗啦都走过来了。

只有一种人不敢走，专家问他，你怎么回事？

这个人说，我紧张网不结实。;这个试验揭示的原理;死囚试验;这个试验揭示的原理;心态对你的影响;人有九类基本情绪;好的心情;差的心情;人来到这个世界上究竟是为了什么？;亚里士多德说：生命的本质在于追求快乐;什么是阳光心态;对自己的阳光心态应当是积极的，快乐的，积极的，向上的；对周围和社会应当是友好的，平衡的，包容的，感恩的。完毕一种自我和他我成长过程。

人生的质量包括健康质量、生活质量和生命质量，而阳光的心态是实现人生质量的基础;亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增长它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。

阳光心态的人不是没有黑暗和悲伤的时候，只是他们追寻阳光的心灵不会被黑暗和悲伤遮盖罢了。

;第一种工具：变化态度;水手的故事;态度决定成果态度变化命运;心态影响人的能力，能力影响人的命运;生命的质量取决于你每天的心态

;第二个工具：学会享有过程;;“一句话点醒梦中人”;怎么享有生命这个过程呢？;怎样面对竞争？;什么是成功？;什么是幸福？;;第三个工具：活在当下;吃草莓的故事;目前连接着过去和未来;要以未来为导向活在过程当中;怎样面对现实状况？;假如你不活在当下，就会失去当下;第四个工具：学会感恩，感恩获得好心情;两个思索;第五个工具：假如碰到晦气的事情就想尚有人比你更晦气;怎样保持乐观情绪？;第六个工具：压力太大的时候

要学会弯曲。;雪松的故事;阳光心态的重要内涵;怎样才能拥有阳光的心态;直接面对：留一段时间给自己;三大方略：直面问题vs转换观念vs自我训练;直接面对：有序安排自己的生活;转换观念：换个角度看问题;倾诉（T）：倾诉的好处;转???观念：换个角度看问题;向谁倾诉：寻求社会支持;转换观念看压力;直接面对：要学会认错;活动（A）：体育运动vs公益活动;放松（R）：放松想象;放松（R）：放松音乐;自我训练：TRAIN;阳光心态;;…说出你的感受;阳光心态是…..;阳光心态是…..

;阳光心态是…..;阳光心态是…..;阳光心态是…..;享有过程,精彩会体目前我们生活的每一天。

生命其实就是一种过程,不是一种成果。

生命是一种括号。左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情，好心情把括号填满…

做事情,成果当然重要,假如你同步也能享有过程,做事情的态度和你的心态就完全不一样样了.;…活在当下，面向未来;阳光心态是…..

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当你无法靠自身能力变化对你来讲不利的事情的时候，你干脆变换角度，变化自己对其的见解。

也许换一种角度,你也许会有新的发现、好的发现。

正可谓：塞翁失马，安知非福也。

拥有自我调整能力,才能真正拥有健康。

?;把自己幸福,但愿等建立在他人行为的基础上，是十分危险的,你将有不确定感甚至可以发展到恐惊感。

努力做自己的事情,努力实现自己的目的。反过来,假如你紧张的事情不能被你左右，就随它去吧。我们只能考虑力所能及的事情。

你的幸福也许与你的欲望成反比．;总是要真诚感谢他人对自己的协助和奉献。西方有感恩节大概是如此缘由吧!

请相信:感恩会使人际关系就变得友好。

反过来,你要是不感恩，他人也许就不再为你做事了，不再帮你了。

感恩可以使你和对方均获得好心情。不信的话，你可以目前试试看．

;养成一种习惯，总是发现生活美好的方面。相信未来一定会更美好。

宽容过去。要学会忘掉、谅解、宽容。不原谅等于给了他人持续伤害你的机会。

学会运用既有和未来也许资源把事情做成、做好。

服务他人。享有服务于他人。你周围的世界会完全变化。;拥有阳光心态，

健康生活每一天.

;THANKYOU！

每个人都是独一无二的，都是无价之宝

GOODNIGHT！