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青春之我与数字化时代的健康心理建设.docx

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    青春之我与数字化时代的健康心理建设

    第PAGE1页

    TOC\o1-3\h\z\u青春之我与数字化时代的健康心理建设 2

    一、引言 2

    1.背景介绍：数字化时代对青少年生活的影响 2

    2.重要性说明：健康心理建设在青春期的意义 3

    二、青春之我与数字化时代的特点 4

    1.数字化时代青少年的生活现状 4

    2.青春期身心发展特点 6

    3.数字化时代对青少年心理的影响（正面与负面） 7

    三、健康心理建设的核心要素 9

    1.自我认知与自我价值的建立 9

    2.情绪管理与调控的能力培养 10

    3.应对压力与挑战的

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