孕妇学校第一讲1精讲.pptVIP

妊娠晚期孕妇的营养此期胎儿生长快，达到最大加速期，孕妇营养仍以全面平衡为要点，体重增加以0.4—0.5公斤/周为宜，不宜进食甜及油炸食物。多吃蔬菜妊娠期运动孕期的运动方式，可以遵循自己的习惯进行，不太剧烈的运动都可以，比如游泳、散步、练剑等应该说都可以，但应该必免动作较剧烈的跑、跳、仰卧起坐这样的运动骑自行车在半小时以内也是可以的孕期最好不要长时间驾车旅游。一是长期的坐姿对孕妇不利，容易引起缺氧，另外开车精神高度紧张，开车外出可能碰到意想不到的问题，带来不必要的伤害热身运动热身运动是各种运动课程中非常重要的部分，其目的是为了让身体进入运动状态，同时避免肌肉的疲劳与受伤。热身时强度要适中，使身体轻微出汗即可下肢运动两脚并拢，左手扶把杆，以左腿支撑，右膝提起，绷直脚尖后缓慢落下，点于左脚左前方，提起，点右侧，再提起，点左后方，如此重复3次，换对侧；两脚并拢，双手扶把杆，连续提踵10次，到最高部位停住保持不动，坚持8秒，在此期间调整呼吸，重复2次腰背部运动放松和缓解腰背疼痛孕中期是进行胎教的最佳时期，一般可采用音乐胎教、抚摸胎教和歌唱、语言胎教01一般从孕5个月开始进行音乐胎教。因为这时，胎儿开始有听觉了，胎儿大脑锥体细胞急剧增加，胎儿对外界的反应增加。研究表明，低频声音可以抑制胎儿活动，高频声音则能促进胎动。听到悦耳悠扬的音乐，胎儿心率规整；听到嘈杂刺耳的噪音时，胎儿也会躁动不安。适当听一些轻松舒缓的音乐对胎儿的心理健康，情绪状态是有益的02胎教音乐胎教一般从孕5个月开始进行音乐胎教。注意：音乐频响范围应控制在500－1500HZ之间，音量不宜过大，以60-70分贝为宜。听音乐的时间也要适度，一般10--12分钟左右，一天1-2次孕妇学校我们愿与每一个准妈妈一起,通过知识的沟通、信息的交流，使你们健康顺利的度过妊娠、分娩期，获得一个健康的宝宝是我们最大的心愿第一讲孕期保健的重要性孕前检查内容早孕检查各妊娠月之胎儿妊娠早中期生理变化妊娠期营养与运动胎教遗传性疾病01产科是一门预防科学02实践证明围产期保健可有效地降低母婴死亡率03全国发展不均衡，还有很多困难需要解决孕期保健的重要性详细询问病史，包括心肺疾患史、传染病史、免疫性疾病史、遗传性疾病史、孕产史、月经史等注意一般状况，心肺听诊，妇科查体。实验室检查—血常规+血型（ABO+Rh）、尿常规、*肝功能(包括血脂）、*肾功能、乙肝六项+丙肝、艾滋病病毒抗体、梅毒血清学筛查、空腹血糖、TCT、甲功三项，心电图如养宠物，建议查弓形体如无异常，可以怀孕，孕前3月补充叶酸至早孕3月。孕前检查确定可否继续妊娠！告之流产的风险基础检查—身高、体重、血压。警惕异位妊娠！孕前未予检查者，补做上述内容。如无异常出血等情况，孕13周TCT,妇科内诊。早孕检查TCT检查TCT是液基薄层细胞检测的简称，TCT检查是采用液基薄层细胞检测系统检测宫颈细胞并进行细胞学分类诊断，它是目前国际上最先进的一种宫颈癌细胞学检查技术，与传统的宫颈刮片巴氏涂片检查相比明显提高了标本的满意度及宫颈异常细胞检出率。其对宫颈病变的检出率为70~80%，同时还能发现部分癌前病变，微生物感染如霉菌、滴虫、病毒、衣原体等。妊娠合并甲减发生率0.5~1%，亚临床甲减2.5%以上，甚至有报道达10%。01可致孩子克丁病发生率增加，影响孩子IQ，降低IQ达13分。03孕前及妊娠早期应及时筛查甲功！05可导致妊娠高血压疾病、流产、早产、滞产、胎盘早剥等妊娠并发症。02及早补充可避免不良结局。04妊娠合并甲减妊娠的基本过程预产期：末次月经月-3或+9，日+7妊娠时间：自末次月经计算为280天（40周），自受精日计算266天（38周）妊娠分期：1-12周早妊 13-27周中妊 28-40周晚妊其他：妊娠≥28周-产后1周围产期 妊娠28周流产；28-37周早产 37-42周足月产；≥42周过期产妊娠子宫在盆腹腔的位置01仅为十分之一英寸长02小如芥种的心管已开始跳动孕一月之胚胎孕二月之胚胎一英寸长心脏分出左右心室9cm长开始吞咽及踢腿各个脏器及肌肉系统已形成并开始功能活动孕三月之胎儿皮肤盖有厚厚的毳毛(Lanugo)心跳清晰可闻可感觉胎动01孕02孕四月之胎儿25厘米长,400克重胎脂vernixcaseosa覆盖于皮肤表面孕五月之胎儿眼球及眼睑可见肺液与羊水开始交换,并有呼吸样运动可听见外界声音孕六个月之胎儿指甲达指端重1000克,长35厘米左