如何安全度过青春期.pptxVIP

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2025-02-14 发布于黑龙江
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如何安全度过青春期.pptx

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如何安全度过青春期;目?录;01;生理机能增强;青春期时期，心理发展往往滞后于生理发育，容易导致内心矛盾、情绪波动等问题。;保持良好生活习惯;营养均衡;02;正确认识青春期的生理变化，包括生殖器官的发育和第二性征的出现。;了解压力的来源和影响，学会制定合理的目标和时间计划，避免过度压力。;了解自己的情绪，及时察觉情绪的变化，避免情绪失控。;;03;促进个人成长;在与他人交流时，应善于倾听对方的观点和感受，理解对方的需求和诉求。;学会拒绝，保护自己权益;参加活动;04;了解生殖器官的结构和功能，掌握科学的性知识。;学会识别潜在的性侵犯风险，如陌生人或熟人的不当接触。;拒绝不良诱惑，远离违法犯罪行为;;05;计划与调整;;积极参与课外活动，发掘和培养自己的兴趣爱好。;规律作息;06;主动与父母分享自己的想法和感受，了解他们的期望和担忧。;理解父母成长背景和观念差异，尊重他们的不同意见。;学会倾听与表达，增进亲子关系;;THANKS