青春期的挑战与应对.pptx

青春期的挑战

与应对

应对压力保心理健康

日期：20XX.XX

汇报人：XXX

01.青春心理基础

青春期的定义与特征

青春期的定义和特征

青春期生理和心理变化

青春心理重要

02.心理压力的来源和影响

来源压力与身心健康影响

理解学习的压力

家庭，是压力源头？

社交压力的来源

压力对身心健康的影响

03.心理问题应对

青春期心理问题应对

青春期常见的心理问题

心理问题的预防与应对

如何寻求专业心理帮助

04.探索自我，释放压力

压力管理与目标制定

寻找压力的根源

如何合理安排时间

放松调整心态

探索自我目标

05.接受青春变化

青春期心理调适与求助

理解青春期的意义

青春期是人生中重要的发展阶段，理解它的意义是掌握自己的人生轨迹。

理解青春变化

释放压力拥抱

每日放松反思

寻求问题帮助

ThankYou

汇报人姓名和职务

XXX