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演讲人：;目录;01;;敏感肌肤形成原因;敏感肌肤常见问题;02;使用不含皂基、氨基酸表面活性剂等成分的洁面产品，避免清洁力过强破坏皮肤屏障。;避免刺激性成分;选用含有神经酰胺、角鳞蛋白等成分的护肤品，帮助修复受损的皮肤屏障。;03;;选用含有天然保湿因子、透明质酸、甘油等保湿成分的乳液、面霜或精华液，避免使用含酒精、香精等刺激性成分的保湿产品。;舒缓修复类产品种类;04;避免过度清洁;选择含有透明质酸、甘油等保湿成分的护肤品，以保持皮肤水分，缓解皮肤干燥。;多吃新鲜蔬果，避免辛辣、刺激性食物，以改善皮肤敏感状况。;05;停用刺激产品;使用温和、保湿的护肤品，如含有透明质酸、甘油等成分的保湿霜，帮助肌肤锁住水分。;温和清洁;06;使用强力清洁产品或洗脸刷，可能破坏皮肤天然保护层，导致敏感和炎症。;滥用激素类药物风险;皮肤癌风险增加;THANKS
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