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从‘心’出发，拥抱成长
一、班会背景
寒假结束，学生们带着假期的记忆与状态重返校园。这个阶段，学生们需要快速调整，从假期的放松节奏回归到紧张有序的学习生活。同时，新学期面临新的学习任务与挑战，通过本次班会，助力学生开启良好开端，以积极的心态和饱满的热情投入到新学期的学习中。
二、班会目的
1.?帮助学生回顾寒假生活，分享经历与收获，增强自我认知，促进同学间的交流。
2.?引导学生调整作息、心态，快速适应新学期的学习节奏，克服假期综合征。
3.?明确新学期的学习目标与任务，制定合理的学习计划，激发学习动力与责任感。
4.?营造积极向上的班级氛围，增强班级凝聚力，培养学生的团队合作精神。
三、班会准备
1.?收集学生寒假素材：提前一周通过班级群向学生征集寒假生活素材，如旅行照片、阅读心得、社会实践记录、手工或绘画作品等。筛选出具有代表性的素材，用于制作班会展示的PPT或视频。
2.?制作班会PPT及视频：制作内容丰富的PPT，包括寒假生活回顾（展示学生素材）、新学期学习规划指导（时间管理、学习方法等）、班级活动展望、励志故事与名言警句等板块。同时，精心剪辑一段包含学生寒假生活点滴的视频，配上轻快的音乐，用于开场或过程中播放。
3.?准备便签纸和笔：为每位学生准备不同颜色的便签纸和笔，方便学生记录新学期目标、学习计划、困惑及对班级活动的期望。
4.?准备小奖品：购置一些与学习相关的小奖品，如精美笔记本、彩色中性笔、创意书签、励志书籍等，用于奖励在互动环节中表现优秀的学生。
5.?布置教室：在教室前方悬挂“新学期，新起点——从‘心’出发，拥抱成长”的横幅，在教室四周张贴新学期的励志标语，如“知识改变命运，努力成就未来”“新学期，新征程，新梦想”等，营造积极向上的学习氛围。
四、班会流程
（一）开场导入
1.?播放精心剪辑的学生寒假生活视频，视频中展现学生们在假期里丰富多彩的生活，如与家人团聚的温馨时刻、外出旅行的精彩瞬间、自主学习的专注画面、参与社会实践的积极身影等。轻快的音乐作为背景，让学生沉浸在美好的回忆中。
2.?视频结束后，教师面带微笑，热情地向学生问好，欢迎大家回归校园：“同学们，经过一个充实又愉快的寒假，我们再次相聚在熟悉的教室。这个寒假，大家都经历了许多，成长了许多。老师看到了大家分享的精彩瞬间，相信每个人都有独特的故事和收获。现在，让我们带着这些美好的回忆，一起开启新学期的旅程！”
（二）寒假生活回顾
1.?PPT展示与分享：通过PPT依次展示学生提供的寒假生活素材。每展示一个素材，邀请提供者上台分享背后的故事和感悟。例如，学生分享自己在旅行中对不同地域文化的体验，讲述阅读一本好书时被触动的瞬间，介绍参与社会实践活动的初衷、过程和收获。分享结束后，其他同学可以提问、交流，增进彼此的了解。
2.?小组交流：将学生分成小组，每组6-8人，围绕“我的寒假成长与收获”展开深入交流。交流内容包括假期中的学习成果、新技能的学习、与家人朋友关系的变化、自我认知的提升等方面。教师巡视各小组，参与交流并适时引导，如询问学生：“在学习新技能的过程中，你最大的挑战是什么？是如何克服的？”“这次和家人长时间相处，有没有新的发现和感悟？”
3.?小组代表发言：每个小组推选一名代表，向全班汇报小组交流的精彩内容和共同感悟。代表发言结束后，其他小组可进行补充和互动，分享类似经历或提出不同观点，进一步深化学生对寒假生活的思考与总结。
（三）收心调整
1.?作息调整引导：教师通过PPT展示科学合理的新学期作息时间表，与寒假期间可能较为随意的作息进行对比。详细分析作息不规律对学习和身体健康的负面影响，如精神萎靡、注意力不集中、免疫力下降等。同时，分享一系列调整作息的实用方法，如提前3-5天每天早睡早起半小时，睡前避免使用电子设备，改为进行简单的放松活动，如冥想、听轻柔音乐等，营造安静舒适的睡眠环境。
2.?心态转变探讨：组织学生进行关于“如何从假期心态转变为学习心态”的讨论。鼓励学生积极发言，分享自己的想法和经验。有的学生可能提到要给自己设定明确的学习目标，用目标的激励作用促使自己迅速进入学习状态；有的学生认为可以通过制定详细的学习计划，按部就班地完成学习任务，逐步找回学习的节奏。教师对学生的发言进行总结和补充，强调树立积极学习心态的重要性，如认识到新学期是知识积累和能力提升的关键时期，将学习视为自我成长和实现梦想的必经之路。
3.?学习环境整理：引导学生思考如何打造有利于学习的优质环境，包括整理书包、书桌，清理无用杂物，按照学科和使用频率有序摆放学习用品；营造安静、整洁、光线适宜的学习空间，减少外界干扰。现场让学生用3-5分钟对自己的桌面进行简单整理，感受整洁有序的学习环境带来的积极影响。教师可以展示一些整理前后学习环境对比的图片，让学生
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