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读《戒了吧，拖延症》心得

一位女士因为特别喜欢一双鞋，便天天穿，于是不到半年鞋子就磨坏了。她拿去修补时，鞋匠看了看鞋子说:“这鞋子确实不错！但由于你天天穿，它的料子和材质没有得到适当的休息，就会使鞋子折寿。你以后买鞋子，最好同时买两双，然后两双鞋子交替穿，若每双鞋子隔一天才穿，那么每双鞋子至少可穿两年。”

修鞋匠一边修，一边与女士聊天，说:“我过去在农村种田。当过农民种过田的人都知道，不能在同一块土地上年复一年种植同样的农作物。如果今年种玉米，明年就改种豆类，因为玉米会从土壤里吸收某种养分，必须靠种豆类把养分带回来，或者让它们吸收另外的养分，若是养分完全恢复过来，下次再种植的时候，必然会有很好的收成。”

鞋子需要休息才能延长寿命，土地需要休养才能肥沃，而人需要休息才能更专注。在职场上，人们的每一种能力、每一种精神的充分发挥以及整个工作效率的增加，都要赖于机能的健全和体力的强壮。

常言道，磨刀不误砍柴工，对于我们每一个人来说，防止疲劳、减轻压力的办法就是高质量的休息。只有休息好，我们才能更加专注，做事效率才会逐渐提高，做事成果才会更加优质，前途才会更加光明。