原创力文档- 1、本文档共25页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
《开学第一课》
教师：
目录
01体育课的准备
02课堂行为规范
03安全须知
04健康知识
05体育锻炼的重要性
PARTONE
体育课的准备
穿着要求
适宜的运动鞋
01
选择合脚、防滑的运动鞋，保护脚踝，减少运动伤害。
透气性好的运动服
02
穿着吸汗、透气的运动服装，保持身体干爽，提高运动
舒适度。
适合天气的着装
03
根据天气变化选择合适的衣物，如冬季需保暖，夏季要
透气。
避免佩戴饰品
04
运动时摘下项链、手链等饰品，防止运动中造成身体伤
害。
器材准备
01检查体育器材
确保所有体育器材如篮球、足球、跳绳等完好无损，符合安全标准。
02准备急救包
配备必要的急救用品，如创可贴、消毒液等，以应对运动中可能出现
的轻微伤害。
热身活动
通过跑步、跳绳等动态拉伸活动，提高肌肉温度，
动态拉伸
预防运动伤害。
进行短跑或快速跳绳等心率提升练习，使学生的心
心率提升练习
率逐渐接近运动状态。
通过简单的体操动作或舞蹈，增强学生的身体协调
协调性训练
性和灵活性。
课堂纪律
着装要求集合点名课堂行为规范
学生需穿着规定的体育服装，每次体育课开始前，学生需准学生应遵守课堂纪律，不得随
确保活动时的安全与舒适。时集合并进行点名，以确保出意离开队伍或进行危险动作，
勤率。确保课堂秩序。
PARTTWO
课堂行为规范
遵守指令
理解并执行教师指令
01
在体育课上，学生应迅速理解教师的口令或手势，并立
即执行，如听到“立正”时立即停止所有活动。
保持注意力集中
02
学生在课堂上应保持对教师指令的专注，避免分心，确
保能够准确无误地完成动作。
正确使用体育器材
03
按照教师的指导正确使用器材，如跑步时使用跑道，跳
远时使用沙坑，确保安全和规范。
团队合作
尊重队友明确分工
在团队活动中，每个成员都应尊重队根据每个队员的特点和能力，合理分
友的意见和努力，共同创造和谐的合配任务，确保团队合作的效率和成果。
0102
作环境。
有效沟通
文档评论（0）