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学生健康教育知识讲座.pptx

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学生健康教育知识讲座;;01;系统地学习健康教育知识,了解身体发育、疾病预防等方面的信息。;了解传染病的传播途径和预防措施,减少疾病发生和传播的风险。;培养良好生活习惯;健康的身体是学习和生活的基础,只有身体健康才能保持持久的学习动力。;02;通过自我评估,认识自己的优点和不足,从而建立合理的自信。;学会放松技巧;关注积极信息;应对挫折,增强韧性;03;;蛋白质;;;04;科学运动原则及注意事项;;避免运动损伤和安全事故;增强体质,提高免疫力;05;充足的睡眠能够促进大脑细胞的修复和再生,提高记忆力和学习能力。;;尽量保持每天相同的入睡和起床时间,以养成规律的作息习惯。;识别失眠原因;06;呼吸道传染病预防;个人卫生习惯养成教育;意外伤害防范及自救互救技能培训;;THANKS

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