原创力文档- 1、本文档共260页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
操千曲尔后晓声，观千剑尔后识器。——刘勰
可编辑
1.以下哪条不属于健康标准？答案；CA；生理健康；心理健康B；精神健康C；D
以上都是
2.闭和性肌肉、韧带撕裂触及损伤处时有（）。答案；A
A；凹陷感和剧烈疼痛；表面凸起和剧烈疼痛B
C；表面平坦和剧烈疼痛；表面不变化仅皮下淤血D
3.健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。答案；C
A；力量耐力；无氧耐力B；有氧耐力C；速度耐力D
4.踝关节韧带扭伤占运动损伤总数的（），在关节韧带扭伤中占首位。答案；C
A；1%；B5%；C8%；D10
5.最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（）。答案；C
A；50%～60%；B60%～70%；C80%～95%；D75%～90%
6.运动中腹痛多数在中长跑时产生，主要是因为准备活动不充分，开始运动过于剧烈，或
者跑的过快，内脏器官尚没有达到竞赛状态，致使（）功能失调，引起腹痛。答案；A
A；脏腑；呼吸B；血C液循环；精神D紧张
7.决定运动负荷的因素是（）。答案；D
A；运动强度和运动频率；运动速度和运动时B间
C；运动节奏和运动时间；运动强度和运动时D间
8.对运动效果和人体运动安全有直接影响的因素是（）。答案；D
A；运动频率；运动时B间；运动节C奏；运动强度D
9.奥林匹克标志五环含意是（）。答案；B
A；五种颜色；五B大洲的团结；C五个运动项目；五D大海洋
10.体育锻炼者在锻炼过程中，从主、客观两方面对自身生理机能和健康状况进行观察和评
定的方法是（）。答案；C
A；全面体格检查；健康B诊断；C自我医务监督；机能测试D
11.以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。答案；B
A；大重量的极限力量练习；中小重量的快B速练习
欢迎下载，精选文档
英雄者，胸怀大志，腹有良策，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。——《三国演义》
可编辑
C；长距离的跳跃练习；小重量多重复次数的练习D
12.人类形态学把（）作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。答
案；D
A；身高；胸围B；肌肉力C；体重D
13.力量分最大力量，（）和力量耐力。答案；C
A；绝对力量；最小力量B；速度力量C；爆发力量D
14.追求肌肉发达的锻炼可采用（）重量而重复次数在7～12次的练习。答案；C
A；较小或中等；中等或较大B；超大C；极限D
15.耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成（）。
文档评论（0）