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关于消渴病的那些知识

消渴病是传统中医的说法，也就是现在西医常说的糖尿病。现代医学认为糖尿病是由遗传因素、营养过剩、运动不足等原因引起的机体胰岛素分泌相对不足和胰岛素抵抗，致使糖脂代谢异常的内分泌代谢疾病。而传统医学理论则认为消渴病的发生是禀赋不足，加上饮食不节、情志失调使得阴虚燥热所致，其病机主要在于肺、胃、肾。

饮食是影响消渴病患者血糖水平的重要因素。患者要做好日常的饮食调护，每日三餐定时定量吃，规律饮食，避免暴饮暴食，禁烟禁酒。同时控制每日摄入的食物总量，调整饮食结构，合理搭配主食、蔬菜、蛋白质，避免食用甜品、煎炸食物等肥甘油腻之物。水果方面则尽量选择一些糖分低、热量少的，如猕猴桃、雪莲果、小番茄、黄瓜等。另外，还要调整合理的饮食顺序，宜先喝汤后吃饭，先吃蔬菜，再吃肉蛋，最后吃主食。这有助于减少主食和肉蛋等的摄入，能进一步控制每日摄入的总热量。

山药小麦粥、山药熟地瘦肉汤、杜仲枸杞炖鸡、山药莲子羹等养生药膳具有补脾肺肾、益气养阴的功效，对于消渴病的上消、中消、下消均有一定改善作用。

中医历来有“药食同源”的说法，一些菜如苦瓜本身也有一定的降糖作用。其他像海带、洋葱、芦笋等也有降糖作用。因此，患者在平常菜谱中可以添加清炒苦瓜、海带鲜藕汤、薏仁冬瓜汤、凉拌芦笋等菜，促进血糖控制达标。

中医认为人的情志不调，也会导致阴阳失调、气血不和、脏腑紊乱，对于病情控制有着不良影响，而积极稳定的心态能使脏腑气血旺盛，促进病情康复。因此患者要做好情志的调节。虽然消渴病是慢性病，病程漫长，但是只要坚持遵医用药和饮食调护，血糖水平是能得到有效控制的，也基本上不会导致其他并发症。因此患者无须过度忧虑，要增强战胜疾病的信心，保持乐观，积极配合治疗。当察觉自身情绪低落时，可通过听音乐、聊天等方式进行自我纾解不良情绪。平常患者也可以培养一些兴趣爱好，如读书、画画等，做一些感兴趣的事也能帮助保持身心愉悦，从而以积极的状态面对疾病。

编辑|龙轲轲