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骨折患者宜与忌

骨折是日常生活中常见的一种意外伤害，不仅会使患者疼痛、活动受限，而且有可能影响患者骨骼系统的稳定。患者发生骨折后，要及时接受治疗，并且针对个人情况采取适当的康复护理。

在骨折患者的康复护理中，饮食调理是非常重要的部分，这是因为人体需要充足的营养物质供给，才能更好地支持新骨生成和周围软组织的修复。在此过程中，护理人员需要让患者多补充蛋白质、钙、磷、维生素D和维生素K等营养成分。蛋白质在骨骼愈合的过程当中直接参与新生骨组织的构建，像鱼类、禽类、蛋类和奶制品都含有丰富的蛋白质。钙是构成骨骼的主要矿物质，适当补充钙质不仅能促进骨骼愈合，还能有效增强骨骼强度。食用奶制品、海产品、坚果等食物可以有效补充钙质。磷与钙质一样，也是骨骼所需的重要矿物质，像鱼类、肉类、蛋类、全谷类、奶制品和坚果都富含磷元素。维生素D能够促进钙和磷的吸收，人在晒太阳时皮肤会自行合成维生素D，适当摄入鱼肝油、蛋黄等食物也能有效补充维生素D。而维生素K则对骨代谢与凝血有着重要作用，摄入牛肝、橄榄油、菠菜、西蓝花等食物可以有效补充维生素K。制定合理的饮食计划，确保所需的营养物质摄入充足，才能更好地促进骨折部位的愈合。

受到疼痛和活动能力受限的影响，很多骨折患者在日常生活中都会出现一些负面情绪，适当的心理护理可以避免这些负面情绪影响患者的康复。在此过程当中，患者应加强与人沟通交流，增强康复信心，并且采取转移注意力的方式排解负面情绪。