原创力文档- 1、本文档共42页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
运动智慧，健康人生;Agenda;01.运动损伤预防;扭伤;;姿势和热身对运动;02.个人选择适合运动;;;;03.预防运动损伤;;热身活动预防运动损伤;注意事项预防运动损伤;04.不同年龄段运动需求;幼儿期运动需求;运动需求和适宜类型;;老年人运动需求;05.运动对健康的影响;身体健康的源泉;运动降压，缓解焦虑，提升心理健康;06.运动增强素质;;;01;07.运动积极影响;运动对身心健康的综合影响;长期运动身心健康效益;08.预防运动损伤习惯;;坚持长期的运动和锻炼习惯;;09.选择适合运动类型;常见运动类型和适宜人群;01;;10.适量运动身体检查;;;遵循正确运动方法指导;Thankyou
文档评论（0）