健康饮食知识-中学生饮食选择.pptx

健康饮食知识

中学生饮食选择

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Agenda

营养素的作用

不同年龄层的营养需求

常见的饮食错误

健康饮食指南

饮食中的危害成分

01.营养素的作用

避免营养不良的方法

蛋白质的作用

脂肪的作用

维生素的作用

碳水化合物的作用

营养素的分类

02.不同年龄层的营养需求

年龄与饮食安排

培养健康未来

关注成长

塑造强壮体魄

拥抱健康生活

关爱长者

03.常见的饮食错误

饮食偏差与调整方法

甜蜜背后的危害

缺乏蔬菜水果

垃圾食品的摄入

不合理的减肥方法

平衡饮食

04.健康饮食指南

选择健康食品与养成饮食习惯

明智的味蕾

健康饮食

健康饮食的习惯养成

健康饮食的实践

如何坚持健康饮食

如何坚持营养饮食

05.饮食中的危害成分

避免危害成分的摄入

咸味的陷阱

脂肪的危害

添加剂的危害

冰凉的健康隐患

含糖饮料的危害

Thankyou

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