2025年学会管理情绪主题班会.pptxVIP

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2025-02-23 发布于山东
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2025年学会管理情绪主题班会;CATALOGUE;情绪管理的重要性;情绪与身心健康;通过情绪管理，更好地了解自己的情绪状态和需求，从而做出更明智的决策。;;认识与识别情绪;情绪定义;;情绪表达的方式与技巧;调节与控制情绪的方法;;在面临挑战或困难时，尝试与自己进行积极的对话，鼓励自己克服困难，增强自信心。;参加情绪管理培训课程;情绪管理在日常生活中的应用;面对挫折与困难时的情绪调整;尊重他人;;培养良好的情绪管理能力;通过日常反思和自我观察，了解自己的情绪触发点和反应模式。;学会倾听与沟通，理解他人情绪;保持积极向上的心态，面对困难时能够调整情绪，寻求解决问题的方法。;案例分析与讨论环节;名人案例;分析情绪失控可能导致的后果，如影响人际关系、降低工作效率、损害身心健康等。;小组讨论：如何在实际生活中运用所学技巧;总结与展望;情绪认知;设定目标;引导学生在家庭生活中运用情绪管理技巧，改善亲子关系，营造和谐家庭氛围。;