《儿童基本舞步》课件.pptVIP

儿童基本舞步儿童舞蹈基本舞步是舞蹈的基础，也是学习其他更复杂舞步的关键掌握基本舞步有助于提升孩子的协调性、节奏感和身体控制能力

课程介绍课程名称儿童基本舞步授课时间每周六下午3:00-4:00授课地点社区中心舞蹈教室授课教师刘老师

课程目标培养孩子对舞蹈的兴趣让孩子们在学习舞蹈中找到乐趣，培养对舞蹈的热爱。提高孩子的协调性学习基本舞步，训练身体协调性，提高肢体控制能力。增强孩子的自信心在学习舞蹈的过程中，孩子们可以克服胆怯，增强自信心。提升孩子的艺术修养舞蹈艺术能够提升孩子的审美能力，丰富艺术修养。

课程大纲1基本站姿头部、肩部、腰部、腿部位置2重心转换站立、行走、跳跃重心变化3基本步法行走、跳跃、旋转基础步法4肢体动作手臂、腰部、头部协调配合这门课程将循序渐进地教授孩子们舞蹈的基本技巧，从站姿到重心转换，再到基本步法和肢体动作，为孩子们打下良好的舞蹈基础。通过学习课程内容，孩子们可以更好地理解舞蹈动作的原理，并提高他们的协调性、灵活性和表现力。

基本站姿双脚并拢双脚并拢，脚尖自然外开，形成V字形，保持身体平衡。挺直脊背挺直脊背，收紧腹部，挺胸抬头，保持良好的体态。手臂自然下垂手臂自然下垂，放松肩部，手心朝向身体两侧。目光平视前方目光平视前方，保持自信和专注，展现良好的精神状态。

重心转换1站立姿势双脚并拢，站立挺直，保持身体平衡。2左脚移动左脚向前迈出一步，保持重心稳定，保持身体平衡。3重心转移将身体重量移至左脚，右脚抬起，保持身体平衡。

行走基本步1抬脚左脚抬起，轻盈向前迈出2落脚左脚轻柔落下，保持脚尖朝前3重心转移将身体重心逐渐移至左脚4重复右脚重复相同动作，完成一组行走步行走基本步是舞蹈的基础，需要保持步幅均匀，并注意重心转换。

原地跳跃原地跳跃是舞蹈的基本动作之一，需要掌握好跳跃的节奏和高度，并注意身体的协调性。原地跳跃可以分为单脚跳和双脚跳，可以根据音乐节奏进行练习，并尝试不同的跳跃高度和幅度。

跳跃旋转跳跃旋转是舞蹈中的基本动作之一，它将跳跃和旋转相结合，展现出舞者轻盈优雅的姿态。在学习跳跃旋转时，要注意平衡和协调，避免身体倾斜或失去控制。同时，也要注意身体的放松和伸展，保持良好的体态。旋转的动作可以分为单圈旋转和多圈旋转。在旋转时，可以通过身体的扭动和手臂的摆动来增加旋转的速度和幅度。旋转时要注意保持头部稳定，避免眩晕。

手臂动作手臂动作是舞蹈动作的重要组成部分，可以增强舞蹈的表现力。基本的手臂动作包括：手臂伸展、手臂弯曲、手臂旋转、手臂拍打、手臂划圆、手臂抖动等。手臂动作要与身体其他部位的动作协调一致，才能展现出优美的舞姿。

腰部动作腰部旋转腰部旋转是基本舞步中的重要组成部分，可以增强身体的柔韧性和协调性。腰部侧弯腰部侧弯可以增加舞步的灵活性，展现出优美的曲线。腰部前后摆动腰部前后摆动能够使舞步更具节奏感，增强舞台表现力。

头部动作头部动作可以增强舞蹈的表现力。头部动作要配合身体的节奏和音乐，要有灵活性。常见的头部动作有点头、摇头、侧头、仰头、低头等。

结合全身动作协调一致头部、手臂、腰部动作要协调一致，展现优雅姿态。韵律节奏根据音乐节奏，控制身体动作的快慢轻重，展现律动感。表达情感通过肢体语言表达舞蹈情感，展现不同情绪，例如快乐、悲伤、自信等。丰富层次不同身体部位的动作组合，丰富舞蹈层次，展现视觉美感。

基础课练习一原地踏步保持基本站姿，双脚自然分开，与肩同宽。抬起左脚，向前迈出一步，然后收回左脚，回到原位。重复此动作，练习20次。前后抬腿保持基本站姿，双脚自然分开，与肩同宽。抬左脚向前，膝盖弯曲，保持与地面平行。然后收回左脚，回到原位。重复此动作，练习20次。换右脚练习。左右摆腿保持基本站姿，双脚自然分开，与肩同宽。抬左脚向左摆动，保持与地面平行。然后收回左脚，回到原位。重复此动作，练习20次。换右脚练习。抬腿伸展保持基本站姿，双脚自然分开，与肩同宽。抬起左脚，向左侧伸展，保持与地面平行。然后收回左脚，回到原位。重复此动作，练习20次。换右脚练习。

基础课练习二1练习二练习基本站姿，保持身体重心平衡。双腿并拢，脚尖自然外撇，抬头挺胸，收腹。2练习二练习重心转换，保持身体稳定。双手自然下垂，双脚交替向前迈步，保持步伐轻盈。3练习二练习行走基本步，保持步伐一致，步幅均匀，步伐轻盈，充满活力。

基础课练习三1原地跳跃双脚并拢，轻轻跳起2转体跳起后，身体向左或右旋转3着地轻柔地回到地面4重复练习多练习，掌握节奏在原地跳跃的基础上，加入转体动作，提高协调性。注意保持平衡，控制好旋转幅度。

组合编排A11.基本站姿双脚并拢，身体挺直，抬头挺胸，保持微笑。22.迈步向前左脚向前迈出，右脚跟上，保持步伐一致，节奏稳定。33.旋转跳跃右脚向右转，身体跟随旋转，左脚轻轻跳起，保持平衡。44.结束动作双脚并