2024年中考道德与法治一轮复习课件：自我管理　调控情绪 课件（ 48张ppt）.pptxVIP

复习主题三

自我管理调控情绪;;;2.情绪对人的影响（情绪的两面性）（七下P35）

（1）积极影响：激励我们克服困难、努力向上。

（2）消极影响：可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

3.青春期的情绪特点：反应强烈、波动与固执、细腻性、闭锁性、表现

性（七下P36）。

4.学会正确表达情绪的原因和要求（七下P39）

（1）原因：①人与人之间的情绪会相互感染。②情绪的表达不仅与自

己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

（2）要求：了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达

出来。;5.为什么要调节情绪？（七下P40－41）

（1）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加

美好。

（2）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负

面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。

（3）学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的

主人。

（4）运用情绪调节的方法，可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保

持积极乐观的心境。

6.调节情绪的方法：①改变认知评价。②转移注意。③合理宣泄。④放

松训练等。（七下P40）;考点二情感（5年2考）

1.情感与情绪的区别与联系（七下P43－44）;2.情感的种类：①基础性情感，如安全感。②高级情感，如道德感。③

正面的体验，如爱的情感。④负面的体验，如恐惧感。⑤两方面混杂的

体验，如敬畏感。（情感复杂性的主要表现）（七下P44）

3.情感的作用（七下P44－46）

（1）情感是人最基本的精神需求。

（2）情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选

择，驱使我们做出行动。

（3）丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。

（4）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，是我们生命成长的

体现。;4.美好情感的作用及获取方式（七下P47）

（1）作用：①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我

们对生活、对人生的美好情感。②美好情感表达着我们的愿望，促进我

们的精神发展。

（2）获取方式：①在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。

②通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等。;5.负面的情感体验对我们成长的意义（七下P48－49）

（1）体验负面感受可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加

饱满丰盈。

（2）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可

以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。;6.传递美好情感的意义和方法（途径）（七下P49－50）

（1）意义：在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更

有力量，让世界多一份美好。

（2）方法（途径）：①用自己的热情和行动来影响环境。②在与他人

的情感交流中，传递美好的情感，传递生命的正能量。③在生活中不断

创造美好的情感体验。;一、选择题

1.我国古代有许多表现情绪的词句，如“怒发冲冠”“欲语泪先流”“待到山

花烂漫时，她在丛中笑”“风声鹤唳，草木皆兵”，它们分别表达的情绪

是（B）;2.下图显示了小星某天的情绪变化，从图中我们认识到（A）;3.2023年2月2日，胡某宇事件新闻发布会在江西铅山县召开。经心理专

家分析，胡某宇性格内向，少与人做深入的思想情感沟通，缺少情绪宣

泄渠道，常有避世想法，最终导致悲剧的发生。这告诉我们（C）;4.聪聪的好朋友明明因考试成绩不理想而情绪低落。为帮助好朋友从情

绪的阴影中走出来，聪聪给明明提出了以下建议。下列建议与方法对应

错误的是（D）;5.下列历史事件与体现的情感体验对应正确的是（B）

①张骞出使西域——使命感 ②戚继光抗倭——敬畏感

③周平王迁都洛邑——喜悦感 ④郑成功收复台湾——爱国情感;③我们总是被动受外部环境的影响，产生情感体验

④所有情感都会让我们身心愉悦;7.歌曲《孤勇者》中“致那黑夜中的呜咽与怒吼，谁说站在光里的才算

英雄”“谁说对弈平凡的不算英雄”……该歌词受到欢迎是因为（D）

①传递了顽强拼搏的正能量 ②引发了自卑愤怒的情绪

③讴歌了平凡创造伟大的精神 ④涵养了自信自强的品格;8.给右面4幅图拟定一个合适的主题，你认为最恰切的是（A）;9.阅读材料，回答问题。

《感动中国2022年度人物颁奖盛典》于2023年3月4日晚播出。某校七年级（8）班准备组织开展系列学习活动，请你一同参与并回答下列问题。;《感动中国2022年度人物颁奖盛典》于2023年3月4日晚播出。某校七年级（8）班准备组织开展系列学习活动，请你一同参与并回答下列问题。;;2.（2021·广东）疫情之下有些人出现焦虑、沮丧、痛苦等负面情绪。

国务院客户端联合健康中国政务新媒体平台推出了“全国心理援助热线

查询服务”，帮助群众应对负面情绪和心理