乳腺增生的预防和保健科普.pptxVIP

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2025-02-24 发布于黑龙江
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乳腺增生的预防和保健科普.pptx

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乳腺增生的预防和保健科普;目录;01;;;;乳腺增生与乳腺癌关系;02;舒缓压力;多摄入富含纤维素的食品，如蔬菜、水果、全谷类等，减少高脂肪食物的摄入，以降低雌激素水平，有利于乳腺健康。;;避免长期使用含有雌激素的药物，如避孕药等，以免加重乳腺增生症状。;03;;对乳腺组织进行无创检查，可发现乳腺增生、乳腺囊肿等病变。;用指腹轻轻按摩乳房，可促进血液循环，缓解乳腺增生引起的疼痛。;选择合适尺码;04;心理压力与乳腺增生的关系;;学习有效情绪调节技巧;;05;;;采用疏肝解郁、理气止痛的治法，如柴胡疏肝散加减。;建议每半年或一年进行一次乳腺检查，包括乳腺超声、钼靶等。;06;普及乳腺增生知识;合理饮食;;加强医疗资源配置，优化诊疗流程;THANKS