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总结反思与未来展望;01;分类;;长期压力可能导致身体出现一系列生理反应,如心率加快、血压升高、免疫力下降等,增加患病风险。;;02;灵活调整工作节奏;规律作息;增强自身抗压能力训练;;03;通过量表、观察
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