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外感病因——湿邪;端午节为什么要吃粽子?
仅仅为了纪念屈原吗?;粽子的材料;糯米、大枣补脾胃
赤小豆、薏米健脾祛湿
箬叶清热除烦;为什么要这样呢?;湿邪易生;;;重浊;粘滞;湿邪致病还可导致疾病反复发作、病程缠绵难愈。;多食健脾利湿的食物,如荷叶、白萝卜等,少食甜粘、油腻、辛辣食物,少饮酒,勿过饱。;赤小豆薏米山药粥;手掌搓热,以肚脐为中心,用手掌劳宫穴摩腹或按揉腹部,先顺时针后逆时针,各30次,促进脾胃功能、脂肪代谢。;按揉足三里、丰隆、阴陵泉,每穴3~5分钟。
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