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夏季怎样预防中暑.pptx

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    夏季怎样预防中暑;目录;01;中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱，导致身体内部产热过多而散热不足，引起体温急剧升高的疾病。;中暑症状;易感人群与危害;02;尽量避开中午高温时段，选择早晨或傍晚凉爽时段进行活动。;选择阴凉、通风的场地进行户外运动，如公园、河边等。;饮食调整与水分补充;03;选择SPF值大于30的、PA+的防晒霜，有效抵御紫外线

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