运动生理学第十章身体素质测试题及答案.pdf

运动生理学第十章身体素质测试题及答案

总计：6大题，37小题，共100分答题时间:120

一、单选题（该大题共10小题，每小题1分。）

1．下面哪种感觉与人体的平衡能力关系不大：

A．位觉

B．本体感受

C．视觉

D．触觉和压觉

2．协调性是人体多项身体素质或机能与运动技能结合的综合表现，其生理学基础涉及到哪些系统

或器官机能水平和彼此间的协作与配合：

A．感知觉、骨骼肌和内脏器官的协调作用

B．感知觉、骨骼肌和神经系统的协调作用

C．感知觉、内脏器官和神经系统的协调作用

D．骨骼肌、内脏器官和神经系统的协调作用

3．在运动后的恢复期，各器官的功能水平并不能立即恢复到安静状态，此时机体所消耗的氧量可

称之为：

A．氧亏

B．运动后过量氧耗

C．摄氧量

D．需氧量

4．人体通常每平方厘米肌肉横断面积上，在最大用力条件下能产生多大的肌力：

A．1～2kg

B．3～8kg

C．10～15kg

D．16～20kg

5．肌肉工作所表现的各种能力称为身体素质，其中哪种素质通常称为基础素质：

A．力量

B．速度

C．灵敏

D．柔韧

6．负荷训练可引起肌肉肥大，其机制主要与哪一因素的改变有关：

A．肌纤维增粗

B．毛细血管增加

C．肌红蛋白增多

D．肌糖原含量增加

7．一次大负荷训练后，引起肌肉疼痛最明显的练习方法是：

A．等张练习

B．等长练习

C．等速练习

D．超等长练习

8．速度素质主要的供能系统是：

A．乳酸能系统

B．ATP-CP系统

C．有氧系统

D．无氧供能系统

9．通过适当的负荷训练可以使肌肉的体积和力量得到明显的增长，其主要的原因是：

A．肌肉中肌糖原贮备量增多

B．肌肉中收缩蛋白含量增多

C．肌肉中ATP贮量增多

D．肌肉中调节蛋白含量增多

10．短跑运动员骨骼肌中，哪一种酶的活性最高：

A．乳酸脱氢酶

B．琥珀酸脱氢酸

C．苹果酸脱氢酶

D．丙酮酸脱氢酶

二、填空题（该大题共10小题，每小题1分。）

11．长跑运动的特点是运动强度（）、持续时间长、每分需氧量（）、总需

氧量多。

12．力量训练的超负荷原则，不是指超过本人的（），而是指不断超过本人（）

的负荷。

13．采用最大乳酸或耐乳酸能力训练可有效地发展人体的（）素质。

14．灵敏性通常以（）、（）、起跳、躲闪、维持平衡和改变动作姿态等形

式表现出来。

15．协调性是人体多项（）或机能与（）结合的综合表现。

16．在一定范围内，肌肉收缩前的初长度越长，肌肉收缩时产生的张力和缩短的程度就（）。

17．人体进行长时间运动中，若（）能够满足（）的要求，则表明机体处于

真稳定状态时。

18．负荷训练不同的间隔时间对其训练效果具有一定的影响，一般下一次力量训练应尽可能安排在

（）训练引起的肌肉力量增长效果的（）进行。

19．核心区是指肩关节以下，髋关节以上，包括骨盆在内的人体中间区域，包含（）、

（）和（）的所有肌群。

20．肌肉初长度的拉长与其后收缩的时间间隔（）越好，否则就会影响弹性力与收缩

力的（）效果。

三、名词解释（该大题共5小题，每小题2分。）

21．核心力量

22．快速肌肉力量

23．运动后过量氧耗

24．反