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如何照料老人;老年人年龄划分标准：
世界卫生组织划分老年人的标准
发达国家65岁为老年人
发展中国家60岁为老年人
;第一节老年人的日常护理;睡前最好要做的六个动作图;;?第一节，活动脖颈：头向前倾，直到感到肌肉有些抽紧，持续10秒钟。前后左右各做1次。
????第二节，刺激、活动肩膀肌肉：慢慢抬肩，然后突然放松，回到原来的位置，如此重复10次。
????第三节，扩胸伸展：双手在背后相握，往后伸展扩胸，持续10秒。
????第四节，压手掌：双手平举在胸前。吸气、吐气时向中间施力，重复10次。
????第五节，舒展背脊：双手抓椅子的同一边，
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