2025年如何打造卓越生活成为高效快乐健康的编程高手.docx

怎样成為一种高效、快乐、健康的程序员

只需每天做某些小变化，就可挣脱病痛、保持健康.....学会去积累工作经验和成果就会变得高效......具有这些小习惯就会保持快乐……

一：高效

互联网发展曰新月异，社会科技每天都在发生着翻天覆地的变化，而程序员已经成了这个時代的庞大群体，多种各样的程序员数不胜数，我們每天上下班，不论你是坐公交还是乘地铁，在你的身边一定有程序员。本人我就是其中的一员，本人主修java語言，从事java类开发工作。由于本人工作時间不長，经验尚浅，都是学着前辈高人的路子，在慢慢前行，下面我給大家分享下，怎样从菜鸟成長為高效程序员。要想成為一种高效的程序员，不是一朝一夕的事，而是贵在坚持，程序员的工作都是在不停淘汰旧的东西，接受新的，我們必须学会去积累工作经验和成果。所谓高效程序员，就是逻辑思维敏捷，学习能力强悍，敲代码速度绝对是要快，代码规范严谨，善于总結经验，视野开阔，不局限于某一门专属编程語言，可以举一反三。

筑基阶段：

1.敲代码速度要快，规定手指灵活，尽量减少输入出錯。这个是基本功，否则何以到达一定的代码量。

2.精通几种常用的代码编辑工具。（注意，这里說的是编辑工具，除了常用的eclipse，myeclipse，jBuilder等IDE工具外，还必须掌握文本编辑工具，如notepad++，vim）。

3.掌握Linux系统中常规命令。（这个是所有程序员都必须掌握的基本功）。

4.随時随地的做笔记。（这个就不解释了，反正善于总結经验不会錯了，可以推荐使用有道笔记）。

5.学会某些主流的代码管理工具的使用。（如SVN，gitHub，maven等）

初级阶段：

6.熟悉并精通某种编程語言的基础和特性。（java語言必须掌握corejava基础部分）

7.善于給自已写某些工具，拿来既用的那种。（如数据库连接，文献读写操作等等）

8.掌握web开发的常用技术。（如HTML，CSS，javascript，Ajax，JSP，jQuery）

9.掌握常用数据库的基本操作。（如oracle，mysql）

中级阶段

10.掌握某些主流开源框架，设计思想。（如，springMVC，Struts2+hibernate+spring/SSH，EJB等）

11.掌握设计模式，学会使用某些开发模式。

12.掌握Linux中的shell编程

14.学会使用数据库的DDL，DML，以及存储过程。

15.熟悉项目的整个生命周期，从需求到上线中的各个阶段。

16.关注技术网站和小区，开拓思绪，汲取他人的优序经验，同步分享自已经验。（如csdn,oschina等）

17.熟悉整个项目周期的中的各类文档。

18.定期給自已筹划一种项目，练手。

高级阶段

19.关注科技，理解IT界动态，学会发現和创新。

20.开始学习项目管理有关知识，学会怎样成為一种优秀的项目管理人。

21.适時給自已买某些书籍，給自已大脑及時充电。

22.常常参与某些培训讲座，开拓视野。

23.关注政策，理解時代互联网发展趋势，学习和创新。

本人現阶段还处在初级阶段，刚刚摸到中级阶段的门槛，能力有限，临時想到的就是这样多。这里23条方子助你成為一种高效程序员。其实IT界已然成了一大江湖，IT江湖门派之多，编程流派何其多，也許每个人踏足IT江湖都身怀绝技吧，上面的23条也許不一定适合你，不过我还是但愿它能协助大家，大家共同努力。

二：健康

相信大家已经注意到了，程序员的大部分時间都花在电脑桌前编程，这会损害程序员的健康。其实不需要多么复杂的养生，你只需每天做某些小小的变化，就可以挣脱病痛、保持健康。

变换姿势

虽然站立桌、昂贵的椅子和某些基于人体工程学的玩意确实很酷，哪怕HYPERLINKLINUS（linux创始人）都在踏步机前工作，而实际上你并不需要这些。

关键是要变换姿势，假如你保持一种姿势数个小時不活动，你的脖子在数天后疼痛是必然的。每15分钟站起、坐下、跳、蹲下、活动一下手脚、放松一下眼睛；每小時变换一下姿势；每天走一走，爬某些楼梯，保证你的健康会得到很大的改善，关节的僵硬和肌肉的疼痛都会得到缓和。

我个人拥有一种电动站立式办公桌，每个小時我都变换一下姿势。并且我运行一种程序来提醒我每15分钟做一种小休息，每个小時做時间较長的休息。对于苹果X操作系统而言，有个“Timeout”应用非常好，在windows上，我一般采用“BigStretchReminder”。

锻炼

锻炼是改善健康最佳的措施之一，不过必须用对的的措施锻炼。首先要保证不要在无用的事情上挥霍時间。

不要跑步

跑步被广泛当作一种锻炼方式，其实并不合用于所有人。在决定通过跑步来锻炼此前，你需要确认两件事情：1你的身体状态足以满足跑步锻炼所需，一种严酷的事实是大部分程序员达不到