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游泳预防疾病.pptx

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    游泳预防疾病;目录;01;游泳是一种全身性的运动，能够锻炼身体的各个部位，包括肌肉、骨骼和内脏器官。;游泳是一项有氧运动，可以增强心肺耐力，提高身体对氧气的利用效率。;游泳可以锻炼全身肌肉，特别是背部、肩部、腹部和腿部肌肉的力量。;燃烧卡路里;02;游泳时人体需氧量增加，心脏需要提供更多的血液和氧气，从而增强心肌收缩力和心肌功能。;游泳对呼

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