战胜职场压力-提升工作效率与个人成长.pptx

战胜职场压力

提升工作效率与个人成长

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Agenda

介绍

详细介绍

总结

关键要点

核心观点

01.介绍

处理工作压力的介绍

工作压力的原因-探寻工作压力根源

应对工作压力方法

心理调适

02.详细介绍

处理工作压力的详细介绍

合理工作目标与计划

时间管理与自我调适

积极心态与健康生活

03.总结

处理工作压力的总结

复述关键要点-突出关键要点

处理工作压力重要性

新人应对工作压力

04.关键要点

处理工作压力的关键要点

设定合理的目标和计划-合理目标与计划

时间管理与优先级-高效时间管理

寻求支持与建立关系

05.核心观点

处理工作压力的核心观点

处理工作压力

良好心态与生活方式

积极应对工作压力

Thankyou

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