心理健康课程教学-大学心理健康课程教授.pptx

下载文档

0
0
约小于1千字
约 43页
2025-03-01 发布于山东
举报
版权申诉
保障服务

心理健康课程教学-大学心理健康课程教授.pptx

1、本文档共43页，可阅读全部内容。
2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。

心理健康课程教学;Agenda;01.合理安排学习;合理安排提高效率;;;02.介绍;;;;03.心理健康对个人发展;;;;04.学习放松与调节情绪;缓解压力与焦虑;;情绪调节的重要性;05.建立积极情绪;;;情绪管理的重要性;06.应对压力与焦虑方法;了解压力和焦虑的原因;01;缓解焦虑的方法;07.社会支持与专业咨询;;;;08.定期进行心理自我评估;;评估自己的心理健康水平;;09.参加心理健康促进活动;参加兴趣社团结交志同道合的朋友。;提升心理健康途径;;10.积极寻求帮助和支持;;倾诉的益处;;Thankyou