2025年中考道德与法治总复习考点梳理七年级下册第二单元做情绪情感的主人.pptxVIP

第一部分河南中招核心考点系统复习;构体系·明逻辑·记观点;【核心观点补充】

1.人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关

乎人际交往。

2.我们要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。（做法）

3.调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。

4.体验负面情感可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。（认识）

5.在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量，让世界

多一份美好。（做法）;第四课揭开情绪的面纱;2.情绪的影响和作用。（P35～36）

情绪影响着我们的观念、行动和身心健康。

（1）积极作用：可能激励我们克服困难、努力向上。

（2）消极作用：①可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前；②影响我们的智

力发挥和身体健康。

3.（教材相关链接）青春期的情绪特点有哪些？（P36）

（1）情绪反应强烈；（2）情绪波动与固执；（3）情绪的细腻性；（4）情绪的闭

锁性；（5）情绪的表现性。;4.如何正确认识和对待青春期的情绪？（P37～40）

（1）认识：①青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。②

适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可

能危害我们的身心健康。

（2）对待：①激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。②学习积

极面对烦恼和担忧等负面情绪，是我们成长过程中需要经历的。

5.学会情绪表达的原因。（P39）

（1）人与人之间的情绪会相互感染。

（2）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。;6.★学会合理地调节情绪有什么作用？（P40～41）［2022.11］

（1）有助于我们更好地适应环境。

（2）适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，

则可能危害我们的身心健康。

（3）学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。

（4）可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。;7.★调节情绪的方法。（P40）［2023.15］;1.（教材方法与技能）愤怒管理如???进行愤怒管理？（P40～41）

（1）与信赖的长者交流。（2）自我提醒。提醒自己避免情绪失控。

（3）运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。（4）寻找一种适合自己排解愤

怒的活动形式。

（5）写一封信。通过书信的方式把愤怒的感受写出来，可以帮助我们弄清楚事情

的起因及影响，有助于减轻压力、缓解紧张感。;2.（教材探究与分享）请你针对小冲的行为进行评析，并提出相应的建议。（P35）

（1）“小冲面对考试，心里十分紧张”，是没有正确面对考试压力的做法。小冲可

以通过深呼吸保持身体放松、自我暗示等方法，逐渐缓解考试紧张的情绪。

（2）“小冲一怒之下，把试卷撕了，哭着离开了考场”，是不能合理控制情绪，破

坏考场秩序，不尊重规则的表现。小冲要主动进行自我反省，对不遵守规则的行为

主动道歉。

（3）小冲几天的行为和反应是不能正确面对挫折的表现，是没有守护好生命的体

现，是对自己的不负责。小冲应该主动调节自己的情绪，主动承认自己的不足，发

掘生命的力量，战胜困难和挫折（或向父母、老师求助，克服自己的弱点，做自强

的人）。;第五课品出情感的韵味;2.情感的分类。（情感复杂性的表现。）（P44）［2021.17］

①基础性情感，如安全感；②高级情感，如道德感；③正面的体验，如爱的情感；

④负面的体验，如恐惧感；⑤正面与负面混杂的体验，如敬畏感。

3.情感的作用。（P44～46）

（1）在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。

（2）情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我

们做出行动。

（3）情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地

观察事物，探索未知。

（4）情感让我们的内心世界更加丰富。

（5）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。;4.★美好情感的作用及获取方式。（P47）

（1）作用：让我们身心愉悦，表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。

（2）获取方式：①在人的社会交往、互动中自然引发的；②可以通过阅读、与人

交往、参与有意义的社会活动等方式获得。

5.负面的情感体验对我们成长的意义。（P48～49）

（1）负面的情感体验可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。

（2）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从

中获得美好的情感体验，不断成长。;6.传递情感正能量的方法（途径）。（P49～50）

（1）主动影响环境。用自己的热情和行动来影响环境。

（2）积极与人交往。在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命的正能量。

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