大学生心理健康教育- 课件 项目三 大学生自我意识.pptx

大学生自我意识第3章

第一节自我意识概述“认识你自己”，相传是刻在德尔斐的阿波罗神庙的3句箴言之一，也是其中最有名的一句。对这句话的传统阐释是劝人要有自知，要明白人只是人，并非诸神。可见人对自己的认识是多么重要。根据第欧根尼.拉尔修的《哲人言行录(卷一)》的记载，有人问泰勒斯:“何事最难为?”他应道:“认识你自己。”尼采在(道德的系谱》的前言中，也针对“认识你自己”这一观点表达了自己的想法，他写道:我们无可避免跟自己保持陌生，我们不明白自己，我们搞不清楚自己，我们的永恒判词是“离每个人最远的，就是他自己”。对于我们自己，我们不是“知者”.....

一、自我意识的含义第一节自我意识概述意识性自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况(如身高、体重、体态等)、心理特征(如兴趣、能力、气质、性格等)以及自己与他人的关系(如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等)。自我意识包括三个层次:对自己及其状态的认识;对自己肢体活动状态的认识;对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。具有以下特点。社会性能动性同一性

第一节自我意识概述（一）自我意识的结构1.自我认知自我认知是自我意识的认知成分，是主观自我对客观自我的认识与评价。自我认知是自己对自己身心特征的认识，自我评价是在这个基础上对自己做出的某种判断。美国心理学家约翰和哈里提出了关于自我认知的理论，被称为乔韩窗口理论。

第一节自我意识概述2.自我体验自我体验是自我意识在情感方面的表现，是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等。自我体验往往与自我认知、自我评价有关，也和自己对社会的规范、价值标准的认识有关。良好的自我体验有助于自我监控的发展。

第一节自我意识概述3.自我调节自我调节是自我意识的意志成分，是自己对自身行为与思想言语的控制与调节，具体表现为两个方面：一是发动作用，二是制止作用，也就是支配某一行为，抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。

第一节自我意识概述（二）自我意识的内容指个体对自己的生理属性的认识，如身高、体重、长相生理自我指个体对自己社会属性的认识，如自己在各种社会关系中的角色、地位、权利等社会自我指个体对自己心理属性的认识，如心理过程、能力、气质、性格心理自我

二、自我意识的特点第一节自我意识概述（一）大学生自我认知方面的主要特点自我认识的广度和深度大大提高自我认识的自觉性和主动性明显提高自我评价能力提高

第一节自我意识概述自尊心和好胜心强烈孤独感明显独立意识强烈心理延缓偿付期从自我体验的形式看，显示出以下三个方面的特点丰富性敏感性和波动性深刻性（二）大学生自我体验方面的主要特点从大学生自我体验内容看，有以下四个特点

第一节自我意识概述（三）大学生自我控制方面的主要特点01在成年人眼中，青年人是精力旺盛、富有朝气的，但也是极为冲动、多变的。这是因为青年人的自我控制能力还较差。处于低年级的大学生，冲动性还较明显。特别是进入高年级后，随着知识积累、生活阅历的增加，大学生自我认识和自我评价水平提高自我控制能力明显提高02大学生有设计自我、完善自我的强烈愿望。他们根据自我设计的“最佳自我形象”而不断地充实自己的知识、培养自己的能力，形成自己良好的性格与品德自我设计的愿望强烈

一、大学生自我意识的困扰第三节大学生自我意识的培养自卑自负自我中心过分追求完美逆反从众自我意识

第二节大学生自我意识的理论阿希线条判断实验（从众行为）

第二节大学生自我意识的理论从众一、定义从众(conformity)是指群体成员在真实的或现象的群体压力下其行为或信念上的改变，及其伴随的行为方式。二、产生的原因：行为参照、对偏离的恐惧、群体的凝聚力三、影响因素个体的特点：个体的处境、能力、性别差异、文化差异群体的特点：群体的规模、一致性、任务特点

二、大学生自我意识的培养第三节大学生自我意识的培养01正确认识自我要全面地了解自我，其中特别重要的是要了解自己的长处和短处，把握自己与群体的关系、自己在社会生活中所处的位置，对自我做出恰如其分的评价02积极悦纳自我人要对自己有所肯定又有所否定，并且在自我意识的发展中建立起二者的动态平衡。否则，对自己不满过于强烈，就会加剧心理矛盾，产生持续紧张的心理。这样不仅会使个体感到活得很累，还可能引发心理问题。悦纳自我是培养健康的自我意识的关键和核心03科学地塑造自我要确立明确的行动目标要培养自控能力要塑造健全的人格

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