原创力文档- 1、本文档共33页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
饮食搭配养生法;目录;01;合理摄入各类营养素，保障人体正常生理功能和新陈代谢。;食物种类多样化;;;02;红枣;绿色食物养肝;黄色食物养脾;;黑色食物养肾;03;选用具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、鹌鹑、大枣、桂圆等。;食材选择;选用具有温阳散寒作用的食物，如羊肉、狗肉、核桃、韭菜、姜等。;食材选择;04;;维生素搭配;;防腐剂虽然可以延长食品的保质期，但长期食用可能对身体健康造成危害。;05;控制热量摄入;案例二：针对高血压患者的饮食搭配;;;06;;;根据个人体质和需求，量身定制饮食搭配方案。;THANKS
文档评论（0）