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跨栏跑单元教学训练计划.pptx

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跨栏跑单元教学训练计划;跨栏跑运动简介

运动员选材与评估

基础动作技能训练

专项技术提高训练

体能恢复与营养补充方案

比赛策略与心理调整

总结反思与未来规划;01;;;比赛前需检查栏架高度和距离是否符合规定,运动员必须采用蹲踞式起跑,跨越栏架时不得用手推或用脚踢倒栏架,最先到达终点者获胜。;02;原则;速度;;03;;;;04;;;;05;;;;06;;;;07;;部分学生对跨栏跑的恐惧心理较重,影响了训练效果。改进措施:加强心理疏导,采用逐步引导、降低难度等方法帮助学生克服恐惧心理。;发展方向;THANKS

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