管理情绪课件第一.pptx

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2025-03-04 发布于黑龙江
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管理情绪课件第一;;01;情绪是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应。;某些生理因素，如荷尔蒙水平、身体状况等，可以影响情绪的产生和表达。;面部表情是情绪表达的主要方式之一，可以传达出丰富的情感信息。;情绪对个人及团队影响;02;;有效的情绪管理可以预防和化解团队内部的冲突，维护团队的和谐氛围。;激发工作热情;缓解压力;03;;通过他人的反馈来识别自己的情绪状态。;量化评估工具使用方法;案例分析：成功识别并应对负面情绪;04;准确表达内心感受;面部表情和肢体语言;;积极心理暗示和自我激励方法;05;学会识别自己和他人的情绪信号，了解情绪的种类和表达方式。;寻找专业的心理咨询师进行咨询，了解情绪管理的技巧和方法。;培养健康生活习惯促进内心平衡;营造积极氛围;06;;小组活动：模拟场景演练;每组选派代表分享本组在模拟场景中的心得体会和收获。;;THANKS