控制情绪主题班会.pptxVIP

;游戏时间;数七游戏：

开火车依次数数，但逢说到七或者七的倍数，要说“过”;情绪：

当遇到一件事情的时候，我们所产生的一种内心的态度与体验。

情绪可以分为积极情绪与消极情绪。

;消极情绪：

1、恐惧

2、仇恨

3、愤怒

4、贪婪

5、嫉妒

6、报复

7、迷信;情景剧表演;观众投票;辩论时间;观众投票;消极情绪的作用：

使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己懊悔甚至违法的事。;积极情绪的作用：

可以充实人的体力和精力，提高人的活动效率和能力，促进我们健康成长。;科学实验说明：

情绪低落时，几乎忘掉记忆内容的四分之一，情绪很好的同学在相同时间内忘掉二十分之一。

情绪快乐的学生学到的知识远远超过情绪不好的学生。;面对消极情绪时，我们应该怎么做？

有哪些方法来调节自己的情绪？

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