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高中体育课体能教案范文.pdf

高中体育课体能教案范文.pdf

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    高中体育课体能教案范文通（用

    一、教学内容

    本节课选自高中体育课程标准中体能训练部分，主要绕教材

    《体育与健康》第四章“体能训练”第一节“有氧耐力训练”进行展

    开。具体内容包括：有氧耐力训练的意义、方法与技巧，以及相关体

    能锻炼原则。

    二、教学目标

    1.让学生了解有氧耐力训练的基本概念、意义及锻炼方法。

    3.培养学生自主锻炼、合作学习的意识和能力。

    三、教学难点与重点

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