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（四）治疗方法２、系统脱敏本法必须建立在松弛疗法基础上。是一种松弛和紧张交替的治疗方法。步骤：确认病人引发焦虑的刺激源，并把这些刺激源按照引发病人焦虑的程度进行等级排列。让病人接受渐进式深度的肌肉放松训练，让病人学会区分紧张和放松肌肉的感觉，以便在躯体上和心理上能够达到放松的状态。进行实际脱敏程序：让处于放松状态的病人从最弱等级的刺激开始进行生动的想象，直到病人在其想象中不再对该刺激感到不安，就可以对下一个等级的刺激开始训练。一般认为，不论何种松弛反应训练技术，只要产生松弛反应都必须包含四种成份：①安静的环境；②被动、舒适的姿势；③心情平静，肌肉放松；④精神内守(一般通过重复默念一种声音，一个词或一个短句来实现)。（四）治疗方法３、奖励法(渐次养成法)应用小步子原则，当期望行为出现的时候，及时给予奖励。４、厌恶法在个人表现出现异常行为时，给予一种惩罚，使其行为消失。５、思维中断法是把松弛法与厌恶法结合。当个体被诱发起情绪困扰时，用某一方式把其打断。破坏思维的完整性。6、冲击法（内爆法）让当事人想象最可怕的行为后果，或不愿想象的事情，想到头脑爆炸，承受这种头脑爆炸的体验。7、模仿法向当事人提出范例，通过观察和操作来学习。由主试对当事人的生活事件插入一些强迫观念，使这些生活事件和强迫观念结合起来。最后形成强迫对强迫的形态。肯定性训练教导当事人哪些是他希望，哪些是他人希望。比如眼睛对眼睛说话，大声的说话，抬头走路，主动和别人握手。9、不断打扰法8、代币制对当事人的生活进行全面的控制，在生活学习中寻找关键行为，当他的行为出现期望行为时给予积分式的奖励，使当事人每天小心翼翼地安排自己的行为，生活在希望之中。通过不断的积累达到最终的期望。（四）治疗方法二、精神分析★学生心理问题处理方法与技术（一）心理病理的观点－－心理防卫机制精神分析学其主要理论包括三方面：一是潜意识决定论。指被压抑到潜意识的本能冲动、被压抑的欲望以强大的心理能量，追求满足，驱动释放。潜意识的冲动常于不经意中冲入意识领域，不恰当的压抑，则形成病理症结。精神分析治疗，就是通过医生与病人的自由交谈或检查，找出其潜意识中的“症结”，使之进人意识，病人得到领悟，症结随之消除，疾病也即痊愈。二是幼年情结决定论。所谓“情结”是成长经历中被压抑到潜意识的一种复杂感情，如恋父、恋母情结，它会不自觉地影响意识活动。弗氏认为，一切神经症都是由于被压抑在潜意识中那些幼年精神创伤、痛苦体验造成的。心理治疗时应发掘源于幼年期的症结，并用成人的行为模式来取代儿童时期的行为模式。三是性欲决定论。认为神经症和许多心理疾病是由于心理创伤造成，重视心理因素或早期经验对正常人的心理、神经症的形成的重要作用。如童年的性伤害、性虐待可成为疾病的潜因。治疗时医生应加以揭示、分析，促其消除。

发现治疗－－寻找今天表现的深层原因，只要当事人知道自己行为的原因，就一定会改变。01自由联想－－由其焦虑的感觉引发的联想。02“停留在这种焦虑的感觉上，让它带你到任何地方。”03（三）方法（二）治疗原则－－发现治疗自由联想－－由其焦虑的感觉引发的联想（三）方法2、象征分析方法。（1）生命、生活的象征；（2）弗洛依德式失言：笔误、口误；（3）弗洛依德式行为失误；（4）梦的分析：深层的心理学，这个梦是什么？3、抗拒的分析当事人在自由联想时，其言行表现为静止或拒绝进入某一个内容当中去不愿联想特定问题（是）似乎是不随意的忘记，不随意的不听见，不随意的忽略。4、转移的分析体验对目标的转移问题分析5、移情的分析和解决方法6、催眠应用释梦（dreaminterpretation）。弗洛伊德将梦境分为两层次：当事人所记忆者称为显性梦境（manifestdream-content），显性梦境并非梦的真正内容。另一为当事人所不能记忆者为隐性梦境（latentdream-thought），隐性梦境中隐含更重要的意义。心理治疗的目的，即在根据患者显性梦去解析其隐性梦的涵义，从而找出当事人潜意识中的问题。梦境梦的工作”包括以下六种规律：象征化：用一种中性事物来象征、替代一种所忌讳的事物，以减少或引起梦中自我的痛苦或创伤。移置：在梦中将对某个对象的情感转移和投身于另一个对象方面去。凝缩：在梦中将内心所爱或恨的几个对象凝缩成一