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演讲人：日期：防运动伤害安全教育
目录CATALOGUE01运动伤害概述02伤害预防措施与策略03常见运动项目伤害防护要点04应急处理与康复方法论述05家庭、学校及社区角色与责任06总结反思与未来展望
PART01运动伤害概述
定义运动伤害指在运动过程中发生的各种伤害，包括肌肉拉伤、关节扭伤、骨折等。分类运动伤害可分为急性伤害和慢性伤害，急性伤害如骨折、关节脱位等，慢性伤害如过度使用造成的肌肉劳损等。运动伤害定义与分类
运动伤害的发生往往与运动过度、运动技巧不当、热身不足、疲劳等因素有关。原因年龄、性别、体能状况、运动经验、心理状态等都可能成为运动伤害的危险因素。例如，年轻人和老年人更容易受
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