拥抱大自然，增强身心健康.pptx

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2025-03-06 发布于黑龙江
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拥抱大自然，增强身心健康;目录;01;大自然对人类心理影响;大自然对人类生理影响;心理健康研究;02;选择周末或工作日的空闲时间，到附近的公园或绿地徒步或骑行，呼吸新鲜空气，放松心情。;在家中摆放绿植，如吊兰、绿萝等，不仅能净化空气，还能增添生机。;在办公桌上摆放小型绿植，如多肉植物、绿萝等，有助于缓解工作疲劳。;03;减轻心理负担;提高工作效率与创造力;;04;选择适合自己的户外活动;培养对大自然的敬畏之心;与家人或朋友一起参加户外活动，共同感受自然的魅力。;05;现代人忙于工作与学习，很难抽出足够的时间去大自然中放松。;战胜恐惧与不安;借助VR头盔等设备，模拟真实的大自然场景，实现身临其境的感受。;06;改善生理功能;鼓励社区参与;践行绿色生活;THANKS