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运动提升心理健康
如何运用运动改善心情状态
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Agenda
介绍
如何融入日常生活
体育运动与心理健康
体育运动对心情的改善
01.介绍
体育运动对心理健康的益处
体育运动与身体健康
心理健康定义
02.如何融入日常生活
融入日常生活的体育运动
适量体育运动
选择喜欢的有氧运动
朋友一起参与体育运动
03.体育运动与心理健康
体育运动对心理健康的影响
体育运动释放神经递质
有氧运动益处心理健康
选择适合的有氧运动
健康生活
04.体育运动对心情的改善
体育运动对心情和情绪的改善
运动心理健康
增加日常体育运动
有氧运动益处心理健康
Thankyou
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