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怎样预防网球肘.pptx

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    怎样预防网球肘;网球肘概述

    日常生活预防策略

    运动中的预防措施

    职场环境中的预防方法

    康复与治疗方法简介

    总结与展望;01;;;;02;不要长时间进行重复的手臂活动，如打网球、羽毛球等，以减少前臂伸肌的慢性撕拉伤。;在工作和生活中，要合理安排时间，避免长时间连续使用手臂。;可以通过锻炼前臂肌肉来

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