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2025年体育与健康(锻炼方法及作用)知识试题库与答案 .pdfVIP

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  • 2025-03-08 发布于河南
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2025年体育与健康(锻炼方法及作用)知识试题库与答案 .pdf

    去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》

    2025年体育与健康(锻炼方法及作用)知识

    试题库与答案

    一、单选题

    1．健步行走类似于军人之步，每分钟达()步，步幅在

    40-50厘米。

    A:110～120步

    B:125～130步

    C:130～140步

    参考答案:B

    2．采用四周散步健身时，散步距离在3200~4000m，速

    度为每30~35m/min，每周4-5次的锻炼目标是()

    A:控制体重

    B:消减压力

    C:使心脏健康

    参考答案:A

    3．慢跑能消除种名为()的应激激素。

    A:胰岛素

    B:生长素

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