夏季讲究卫生预防疾病.pptxVIP

夏季讲究卫生预防疾病演讲人：日期：

目录夏季常见疾病及预防措施个人卫生习惯培养居家环境卫生整治饮食安全与营养健康公共场所卫生防护策略总结反思与未来规划

01夏季常见疾病及预防措施

主要由按蚊叮咬传播，出现间歇性发热、寒战、出汗等症状。疟疾由伊蚊叮咬传播，登革热表现为发热、头痛、肌肉痛、皮疹等，登革出血热则可能出现严重出血、休克等。登革热和登革出血热由库蚊传播，主要表现为高热、头痛、意识障碍、抽搐等。乙脑蚊虫叮咬传播疾病

皮肤感染与过敏性疾病脓疱疮一种常见的由金黄色葡萄球菌引起的皮肤感染，表现为皮肤出现大疱、脓疱等。毛囊炎由葡萄球菌等细菌引起的毛囊及其周围的化脓性炎症。痱子由于排汗不畅，汗液堵塞毛孔引起的皮肤炎症，常见于夏季闷热环境。过敏性皮炎由于接触过敏原引起的皮肤过敏反应，如红肿、瘙痒等。

预防措施与建议保持环境清洁定期打扫室内卫生，保持空气流通，减少细菌滋生。加强饮食卫生注意个人卫生，饭前便后洗手，避免不洁饮食。避免蚊虫叮咬采取防蚊措施，如使用蚊香、蚊帐等，避免在蚊虫密集的地方活动。注意个人卫生习惯勤洗澡、勤换衣，保持皮肤清洁干燥，避免过度抓挠皮肤。

02个人卫生习惯培养

勤洗手每天多次洗手，特别是在外出归来、饭前便后、咳嗽或打喷嚏后等情况下。正确洗手方法使用肥皂和流动水，搓洗双手至少20秒，注意清洗指尖、指缝、手腕等易忽略部位。勤洗手、正确洗手方法

定期洗澡夏季出汗较多，应每天洗澡，保持皮肤清洁干爽。洗澡方式采用淋浴方式，使用温和的沐浴露，避免用力搓揉皮肤。定期洗澡、保持皮肤清洁

饭后漱口，清除口腔内食物残渣，保持口腔清洁。口腔卫生使用含氟牙膏，采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，每天至少刷牙两次，每次不少于三分钟。刷牙技巧口腔卫生及刷牙技巧

个人卫生用品选择选用安全、无害、适合自己的个人卫生用品，如洗发水、沐浴露、牙膏等。个人卫生用品使用个人卫生用品选择与使用注意个人卫生用品的存放和使用方法，避免交叉感染。例如，毛巾应定期清洗、晾晒，牙刷应定期更换等。0102

03居家环境卫生整治

定期开窗通风每天至少开窗通风2-3次，每次至少30分钟，保持室内空气流通。清洁地面和家具每天用湿拖把或吸尘器清洁地面，定期擦拭家具表面，避免灰尘积聚。墙面和天花板清洁定期清扫墙面和天花板，保持其清洁无尘。室内绿化适当摆放绿植，增加室内氧气含量，但需定期清理枯叶和盆土。室内外清洁打扫要点

将垃圾分为可回收物、有害垃圾、湿垃圾和干垃圾，分别投放至对应的垃圾桶内。垃圾分类每天清理生活垃圾，避免垃圾堆积和异味产生，定期清洗垃圾桶。垃圾处理使用84消毒液等含氯消毒剂对垃圾桶和垃圾进行定期消毒，杀灭细菌病毒。消毒方法垃圾分类处理和消毒方法010203

家居用品清洁保养技巧餐具消毒每次用餐后，将餐具清洗干净并消毒，可采用开水煮沸或紫外线消毒柜等方式。家电清洁定期清洗家电表面和内部，如洗衣机、冰箱、空调等，避免细菌滋生和异味产生。家居饰品清洁定期擦拭家居饰品，如玻璃、陶瓷等，保持其光泽度。床上用品清洁每周至少更换一次床单、被罩等床上用品，并进行清洗和晾晒。

定期给宠物洗澡、梳毛，保持宠物清洁卫生。定期清洗和消毒宠物用品，如食盆、水碗、玩具等，避免细菌滋生。及时清理宠物粪便，避免细菌传播和异味产生。关注宠物健康状况，定期带宠物进行疫苗接种和体检，避免宠物传染病。宠物卫生管理及注意事项宠物清洁宠物用品消毒宠物粪便处理宠物健康监测

04饮食安全与营养健康

夏季食品安全知识普及储存食品将易腐食品存放在冷藏或阴凉处，避免食品在高温下变质品保鲜避免食品过期，尽量在保质期内食用，注意检查食品的保存状态。烹饪食品确保食品煮熟煮透，尤其是肉类、禽类和海鲜，以杀死可能存在的细菌。清洁卫生保持厨房和食品容器的清洁卫生，防止食品受到污染。

增加蔬菜和水果的摄入夏季应多吃水分含量高的蔬菜和水果，如西瓜、黄瓜、番茄等，以补充身体所需的水分和维生素。适量摄入蛋白质鱼、肉、豆类等食品富含优质蛋白质，是身体的重要组成部分，需适量摄入。平衡膳食结构合理搭配主食和副食，避免单一饮食或暴饮暴食，以保持营养平衡。合理膳食搭配和营养摄入建议

选择来自可靠水源的饮用水，避免饮用未经处理的自来水或野外水源。选择安全的饮用水使用净水器或煮沸等方式对饮用水进行净化，以确保水质安全。饮用水的净化将饮用水存放在清洁、密闭的容器中，避免受到污染。饮用水的储存饮用水安全保障措施010203

避免暴饮暴食和不良饮食习惯规律饮食遵循定时定量的饮食原则，保持饮食的规律性，有助于身体健康。控制饮食量合理安排每餐的食量和种类，避免过量摄入高热量、高脂肪、高盐等不健康的食物。暴饮暴食的危害过度饮食会增加肠胃负担，导致消化不良、肥胖等问题，应避免暴饮暴食。

05公共场所卫生防护策略

常规消毒措施每日对公共场所进