高中生压力来源及调适方法.pptxVIP

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2025-03-09 发布于河南
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高中生压力来源及调适方法.pptx

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高中生压力来源及调适方法;目录;01;压力的定义与类型;压力对高中生的影响;高中生压力的现状分析;02;学习压力;家庭压力;社会压力;个人因素;03;正确认识压力;调整心态，树立信心;增强心理承受能力;04;时间管理;学会放松;保持健康的生活方式;05;家庭支持;学校支持;社会支持;06;压力管理的原则;心理辅导的作用;心理辅导的实践;07;案例一：学习压力过大;案例二：家庭矛盾;案例三：社交焦虑;08;压力调适的重要性;未来压力调适的展望;对高中生的建议;THANKS