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青年心理压力与自我调适演讲稿;目录;01;青年心理压力的定义与特点;青年心理压力的来源;青年心理压力的影响;02;心理压力的识别方法;心理压力的评估工具;心理压力的评估意义;03;心理调适的基本原则;情绪管理技巧;压力释放方法;04;社会支持系统的构成;社会支持系统的作用;如何构建有效的社会支持系统;05;运动对心理健康的益处;健康生活方式的养成;如何将运动与健康生活方式融入日常生活;06;职业压力的来源;职业压力对青年发展的影响;如何平衡职业发展与心理压力;07;心理压力对人际关系的影响;如何处理压力下的家庭关系;如何处理压力下的朋友关系;08;心理压力的预防措施;心理压力的干预方法;心理危机的识别与处理;THANKS
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