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护肝养生秘决;目录;01;;肝脏是人体内最大的代谢器官，其代谢功能直接影响着人体的健康。;肝脏受损后，其代谢、解毒、储存和调节等功能都会受到影响，严重时会导致肝炎、肝硬化等疾病。;02;合理膳食搭配原则;;;;03;含有丰富的铁质和维生素C，能够滋阴润燥、疏肝养血。食谱推荐：菠菜猪肝汤。;富含维生素C，有助于肝脏解毒和代谢。建议直接食用或榨汁饮用。;茶饮类辅助调理方法;食疗养肝需长期坚持，不可半途
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